Nuestro Camino Hacia el Bienestar Auténtico

Jyvotech nació de una pregunta sencilla pero profunda: ¿cómo podemos ayudar a las personas a encontrar equilibrio real en medio del ritmo acelerado de la vida moderna? En 2019, comenzamos como un pequeño espacio en Ecatepec donde algunas vecinas se reunían los sábados por la mañana para practicar yoga. Lo que empezó como encuentros informales se transformó en algo más significativo cuando notamos que la gente no solo buscaba ejercicio, sino herramientas genuinas para manejar el estrés diario.

Los Pilares que Sostienen Nuestra Práctica

Accesibilidad Real

El yoga no debería sentirse exclusivo ni intimidante. Diseñamos cada clase pensando en personas que trabajan jornadas completas, cuidan familias y tienen agendas apretadas. Nuestros horarios incluyen sesiones temprano en la mañana y por la tarde, porque sabemos que el bienestar tiene que caber en tu vida real, no al revés.

Práctica sin Pretensiones

Aquí no encontrarás poses imposibles en Instagram ni promesas milagrosas. Lo que sí verás son personas como tú aprendiendo a respirar mejor, a estirar músculos que llevan años tensos y a tomarse unos minutos para sí mismas. Así de simple, así de poderoso.

Comunidad Genuina

Cuando llegas a Jyvotech, no eres un número más. Conocemos los nombres de nuestros estudiantes, recordamos sus avances y celebramos sus pequeñas victorias. Hemos visto cómo se forman amistades entre personas que llegaron solas buscando alivio para el dolor de espalda o mejor sueño.

Espacio tranquilo de práctica de yoga con luz natural en Jyvotech

Cómo Crecimos Desde la Honestidad

Durante la pandemia de 2020, tuvimos que cerrar nuestro espacio físico. Muchos negocios no sobrevivieron ese año, pero nosotros descubrimos algo inesperado: al ofrecer clases gratuitas por videollamada para mantener el contacto con nuestra comunidad, llegamos a personas en toda la zona metropolitana que antes no podían acercarse.

Esa experiencia nos enseñó que el bienestar puede llegar por diferentes caminos. Hoy combinamos sesiones presenciales en nuestro espacio renovado de Ecatepec con opciones en línea para quienes prefieren practicar desde casa. No fue parte de ningún plan maestro, simplemente respondimos a lo que nuestra comunidad necesitaba.

En 2024 agregamos talleres de mindfulness específicos para personas con jornadas laborales estresantes. La idea surgió después de que varios estudiantes nos comentaran que les costaba aplicar las técnicas fuera del estudio. Así que adaptamos nuestra enseñanza para que funcionara en oficinas, transporte público y pausas breves del día.

Preguntas que Nos Hacen en Cada Etapa

Antes de Empezar

Dudas Iniciales

  • ¿Necesito ser flexible para empezar con yoga?
  • ¿Cuánto tiempo pasa antes de notar cambios reales?
  • ¿Las clases en línea funcionan igual que las presenciales?
  • ¿Puedo practicar si tengo lesiones o limitaciones físicas?
Durante la Práctica

En el Proceso

  • ¿Qué hago si me cuesta concentrarme en las sesiones?
  • ¿Cómo adapto las técnicas a mi rutina diaria?
  • ¿Es normal sentir más cansancio al principio?
  • ¿Cada cuánto debería practicar para ver beneficios?
Continuidad

Manteniendo el Hábito

  • ¿Cómo mantengo la práctica cuando pierdo motivación?
  • ¿Puedo combinar yoga con otros ejercicios o deportes?
  • ¿Qué opciones tengo si mis horarios cambian constantemente?
  • ¿Cómo sé si estoy progresando correctamente?
Renata Solís Barrientos, fundadora de Jyvotech

Renata Solís Barrientos

Fundadora y Guía Principal

Llegué al yoga por la vía menos glamorosa: dolor crónico de cuello después de años frente a computadoras. En 2016 tomé mi primera clase esperando un milagro instantáneo. No pasó. Lo que sí pasó fue que después de tres meses de práctica constante, dejé de despertar con migraña cada mañana.

Me certifiqué como instructora en 2018 porque quería compartir lo que funcionó para mí, sin el misticismo excesivo ni las promesas vacías que encontré en mi propia búsqueda. Estudié mindfulness basado en evidencia científica con la Universidad de Massachusetts en 2022, buscando herramientas que realmente pudiera recomendar con confianza.

Hoy dirijo un equipo pequeño pero dedicado en Jyvotech. Seguimos aprendiendo de cada estudiante que llega con sus propias necesidades y desafíos. Mi trabajo es crear un espacio donde el bienestar sea alcanzable, no perfecto.

¿Te Gustaría Probar Una Clase?

Ofrecemos una sesión introductoria sin costo para que conozcas nuestro espacio y enfoque. No hay letra pequeña ni compromisos inmediatos. Solo trae ropa cómoda y algo de curiosidad.

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